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Fasten mit Säften – Gemüsesmoothie mit Karotten

[Reklame] Ein leckerer Saft am Morgen rundet mein perfektes Frühstück ab. Am liebsten trinke ich Orangensaft aber manchmal landen auch gesunde Gemüsesäfte auf meinem Tisch. Wie passend, als ich neulich ein paar leckere Gemüsesäfte von Voelkel* zum Testen zugesandt bekam. Das Ganze kam als Fastenkasten zu mir nach Hause, mit dem man auf sanfte Art und Weise seinem Körper etwas Gutes tun kann. Ja, die Säfte sind gewöhnungsbedürftig und nicht für jeden etwas. Ich habe sie morgens statt eines Frühstücks getrunken und mir ab und zu einen leckeren Smoothie damit gemixt.

 
Fasten mit Säften - Gemüsesmoothie mit Karotten

Fasten mit Säften - Gemüsesmoothie mit Karotten

 
Eine Variante habe ich heute für euch im Gepäck und noch eine kleine Überraschung am Ende des Posts. Die Säfte sind natürlich alle in Demeterqualität und sowohl online, als auch im Biomarkt verfügbar. Dazu gibt es übrigens noch eine Anleitung, wie ihr mit den Säften am besten fasten könnt. In einem Kasten sind folgende Säfte enthalten: Rote-Betesaft, Möhrensaft, Gemüsesaft, Sauerkrautsaft, Gemüse-Komposition und ein Fitnesscocktail.

 
Fasten mit Säften - Gemüsesmoothie mit Karotten

 

Gemüsesmoothie mit Karotten

Zutaten

Für 2 kleine Gläser

2 kleine Bio-Karotten
1/2 Bio-Apfel
2 Orangen
1 Msp. Zimt
1 Glas Fitness-Cocktail von Voelkel

Zubereitung

Die Karotten und den Apfel in Stücke schneiden. Die Orangen auspressen. Dann alle Zutaten in einem Mixer geben und zu einem Smoothie verarbeiten. Wer es etwas süßer mag, kann ein wenig Honig dazugeben.

 
*Werbung: Die Säfte wurden mir kostenfrei von Voelkel zur Verfügung gestellt. Dies ändert jedoch nichts an meiner Meinung zum Produkt.

26 Kommentare
  • scrapkat

    24. April 2016at11:41 Antworten

    Servus Ina,
    die Voelkelsäfte (und auch Limos) sind sehr lecker =D
    Einen einzelnen Lieblingssaft hab ich da garnicht, ich mag viele von den Säften. Bei den Fruchtsäften mag ich vorallem die roten Säfte udn bei den Gemüsesäften mag ich den Rhabarbertrunk ganz beosnders gern!
    Gruß und schönen Sonntag,
    scrapakt

    • Ina

      1. Mai 2016at14:26 Antworten

      Herzlichen Glückwunsch! Du hast einen frühlingshaften Pflanzkasten gewonnen. Bitte schick mir deine Adresse zu, damit er schnell auf Reisen gehen kann. Lieben Gruß! 🙂

    • scrapkat

      2. Mai 2016at7:47 Antworten

      Freu freu freu! =D Hab dir gestern schon die Adresse gemailt.
      Gruß scrapkat

  • Nadine

    24. April 2016at12:10 Antworten

    Oh das wäre super �� Möhrensaft ��

  • Isabella Grey

    24. April 2016at12:25 Antworten

    Ich bin Sommer wie Winter großer Fan von frischen Säften, von Obst bis Gemüse – Hauptsache lecker! Osaft ist bei uns am Frühstückstisch der Klassiker, wenn meine Bessere Hälfte (der Gemüsesafthasser) außer Haus ist gönne ich mir am liebsten Karotten-Orangensaft mit einem Tropfen Honig, oder Rote-Betesaft mit einem knackigem Apfel frisch püriert x3
    Ein tolles Smoothie Rezept liebe Ina – schönes Wochenende!
    Grüße aus dem Lebkuchennest
    Bella

  • Antonella

    24. April 2016at13:06 Antworten

    Was eine tolle Verlosung, ich finde ja gerade Möhre, Orange und Mango irgendwie ne tolle Kombination! Sommerlich frisch und fruchtig! Oder? Nom! Und so ein Blumenkasten würde sich neben meiner Küchenmaschine sehr wohl fühlen. Dein Kombination ist auch super lecker, schade das ich gerade keinen Völkel Saft hier habe!

    Liebste Grüße
    Antonella

    • Ina

      1. Mai 2016at14:27 Antworten

      Herzlichen Glückwunsch! Du hast einen frühlingshaften Pflanzkasten gewonnen. Bitte schick mir deine Adresse zu, damit er schnell auf Reisen gehen kann. Lieben Gruß! 🙂

  • maackii

    24. April 2016at14:34 Antworten

    Huhuu Ina 🙂
    Normal schmecken mir Gemüsesäfte auch nicht.. Aber richtig kombiniert und vor allem im Smoothie lassen sie sich schon gut sehen 😉
    Am liebsten habe ich Traubensaft! Aber gegen einen naturtrüben Apfelsaft kommt auch nicht jeder an. Und wenn es mal exotisch sein sollte dann finde ich Mangosaft auch sehr lecker!
    Liebe Grüße und einen schönen Sonntag,
    Anastasia

    papiliomaackii[@]web.de

  • Birgit Moench

    24. April 2016at15:57 Antworten

    Hallo, das sind ja leckere Säfte. Ich mag sehr gerne gemischte Gemüsesäfte, aber auch Rhabarber gehört zu meinen Lieblingen.Liebe Grüsse Birgit

  • Alexandra Marr

    24. April 2016at18:16 Antworten

    Hallo Ina,

    mein Lieblingssaft ist Sauerkirschund, dann kommt gleich Rote Beete.
    Als Mischung Sauerkirsch, Mango und etwas Karotte, einfach köstlich.
    Schönen Abend,
    Alex

  • erdbeerqueen

    24. April 2016at18:58 Antworten

    Ich mag ziemlich gerne Maracujasaft. Aber seit letztem Jahr hat es mir auch Rhabarbersaft angetan und ich bestelle mir sehr gerne ne Schorle damit 🙂

    Liebe Grüße (Erdbeerliqueen@googlemail.com

    • Ina

      1. Mai 2016at14:27 Antworten

      Herzlichen Glückwunsch! Du hast einen frühlingshaften Pflanzkasten gewonnen. Bitte schick mir deine Adresse zu, damit er schnell auf Reisen gehen kann. Lieben Gruß! 🙂

  • Anonym

    25. April 2016at8:43 Antworten

    Ich finde Karotten- Apfel- Orangensaft mit frischem Ingwer ziemlich genial! Liebe Grüße, Hanni
    hanni2610[at]gmx[punkt]de

    • Ina

      1. Mai 2016at14:28 Antworten

      Herzlichen Glückwunsch! Du hast einen frühlingshaften Pflanzkasten gewonnen. Bitte schick mir deine Adresse zu, damit er schnell auf Reisen gehen kann. Lieben Gruß! 🙂

  • Taiija

    25. April 2016at9:09 Antworten

    Hallo Ina,

    erstmal Danke, dass du ein Gewinnspiel für uns machst 🙂
    Meine Lieblingssäfte sind Maracuja (am Besten als Schorle), naturtrüber Apfelsaft oder gut gemixte tropische Säfte. Einzeln sind mir die Meisten doch zu penetrant 😉

    Viele Grüße,
    Toni (sianca-toni@web.de)

  • nathi

    25. April 2016at12:02 Antworten

    Mein Lieblingssaft ist ganz klassisch frisch gepresster Orangensaft .
    Den gibt es bei mir jedes Wochenende zum Frühstück und ist meiner Meinung nach die perfekte Vitaminbombe zum Start in den Tag ?

    Der Pflanzkasten würde meinen Balkon sehr verschönern , darum würde ich mich sehr über einen Gewinn freuen ❤️
    Meine Mail lautet: nathaho@web.de

    Liebe Grüße , Nathalie ?

    • Ina

      1. Mai 2016at14:27 Antworten

      Herzlichen Glückwunsch! Du hast einen frühlingshaften Pflanzkasten gewonnen. Bitte schick mir deine Adresse zu, damit er schnell auf Reisen gehen kann. Lieben Gruß! 🙂

  • Anonym

    26. April 2016at20:22 Antworten

    Eine Detox-Saftkur wollte ich auch schon länger einmal machen, habe mich aber noch nicht überwunden 😉
    Ich mag vor allem außergewöhnliche Fruchtsäfte wie Rhabarber, weiße Traube oder Quitte als Schorle und liebe die Abwechslung. Daneben geht nichts über einen frisch gepressten Apfelsaft!
    Liebe Grüße Julia

  • Anonym

    29. April 2016at8:02 Antworten

    Liebe Ina, auch ich bin ein wenig dem Smoothiewahn verfallen, viele verschiedene Früchte und auch manchmal Grünzeug wandern in den Mixer ind werden zu verdammt leckeren Drinks. Aber mein aller liebster Saft ist Apfelsaft von Streuobstwiesen frisch aus einer Handpresse direkt ins Glas,einfach himmlisch .
    Ich würde mich ganz doll über die Samenkiste freuen 🙂 meyer-hinken@web.de. LG Imke

  • Jasmin Ra

    29. April 2016at8:08 Antworten

    Hallo Ina,

    ohne Säfte geht bei uns nichts. Gerne pur, als Schorle oder auch als Zutat für Smoothies, Eis und Kuchen. Mich auf einen Liebling festzulegen ist gar nicht so einfach. Aber wenn ich so darüber nachdenke, ist wohl ein klassischer Orangensaft mein Favorit.

    Viele Grüße,

    jasmin (jassy9876@googlemail.com)

  • Wibchen Waldbeere

    29. April 2016at8:59 Antworten

    Hey Ina 🙂
    Mein absoluter Favorit ist Apfel-Mango-Saft. Seit ich vor kurzem aber meinen Kindheitsekel vor Rote Bete überwunden habe, mag ich auch Gemüsesäfte mit Rote Bete sehr gern.
    (Außerdem wartet mein neuer Balkon auf Bepflanzung!)
    Liebe Grüße
    Wibke

    • Ina

      1. Mai 2016at14:27 Antworten

      Herzlichen Glückwunsch! Du hast einen frühlingshaften Pflanzkasten gewonnen. Bitte schick mir deine Adresse zu, damit er schnell auf Reisen gehen kann. Lieben Gruß! 🙂

  • Heike Müller

    29. April 2016at13:34 Antworten

    Mein Lieblingssaft ist Karotte, weil man ihn pur oder auch mit diversen anderen Säften mischen kann

  • Anni

    29. April 2016at14:13 Antworten

    Liebe Ina,

    mein Lieblingssaft ist der 7 Zwerge Kindersaft von Völkel :). Der ist nicht nur was für die Kleinen :D.

    Liebe Grüße

    Anni

    • Ina

      1. Mai 2016at14:27 Antworten

      Herzlichen Glückwunsch! Du hast einen frühlingshaften Pflanzkasten gewonnen. Bitte schick mir deine Adresse zu, damit er schnell auf Reisen gehen kann. Lieben Gruß! 🙂

  • Anonym

    1. Mai 2016at13:12 Antworten

    Hallo, ich mag am liebsten Rote Bete. Seeehr lecker.

    Viele Grüße

    Sabine (redtrevis@me.com)

Lass doch gerne ein paar Worte da